ココロとカラダ

ココロとカラダ · 2021/05/27

おかげさまで、オンラインレッスンは私の強引な誘いに乗ってご参加くださる優しいお客様たちのお陰で、参加者５名を下回ることなく順調に毎回のレッスンを開催させて頂いてます（素敵！）。 さて、このONLINEクラスを受けてくれてるお客様からこんな声を聞きました・・・。『画面に映るのは抵抗あったけど、レッスン中はMiwaちゃんと自分 を並べて映せるから動きの違いを確認しやすい！』と。そう！それめっちゃイイよ。『見たほうが自分の気づいてなかったエラーがよくわかる』私も自分の動きを動画で後から見たときに「えー！マジか⁉なんちゅうひどい動き」と衝撃受ける事何度あったことか。（今ももちろん）…できてる気満々であればあるほどショックは大ですが、それをきっかけに動き方や意識をガラリと変えることができます。 　実はこれ、ネガティブなマインドを受け入れてポジティブへと変換していく心のテクニックと同じなのです。 自分が気づいてなかったエラーを認めて、美しい自分に変えていく。　ピラティスは体でそれを繰り返し学ぶ。それを習慣にしている人なら自分の心の歪みも受け入れて変えやすいはず。だから生きやすくなるんだな。