ピラティス・バダンアマン

当スタジオでは、

「自分のこれからの為に、何か運動を始めたい。」という方はもちろん、普段カラづくりをされている方の身体の可動性と柔軟性の向上をピラティスマシンのサポート、そして時には筋膜リリースを併用してより効果の出やすいセッションをご提供しております。

ピラティスでの身体創りは、まず全身を心地よく動かすことにフォーカスします。

そのリラックスした動きの中から関節の柔らかさを取り戻していく事で、必要な筋力がみるみると身につきます。

スポーツで体の軸を正確にとらえる感覚は基本中の基本。

プレー中、状況判断をしながら素早い動きの中で無意識的にも軸を安定させながらアウターをリラックスさせた動作を体感できるピラティスは最大の武器になります。

また左右の筋力のアンバランスからくる故障などを避ける為のメンテナンスとしてピラティスを活用するスポーツ選手も多いです。

スポーツばかりでなく、モデルや俳優、音楽などの芸能をさせる方も同様に、軸をとらえるためのコアの筋力を動員できるようになると体つきの美しさや動作のしなやかさだけでなく、疲れが出にくく安定した演技を継続できます。

ピラティス・バダンアマンでは、皆様それぞれの目的に応じたピラティスを楽しんで頂く事が可能です。

実際どのようなものか？

ぜひ一度体験してみてください。

初回体験　￥5000

（パフォーマンスUP系セッションは初回￥7000となります）

You Tubeにておうちで10分でできるピラティス動画も配信中